＜いつもウォーキングしている右端にある柿木です。実がいっぱい！実りの秋ですね。＞
今日の朝起きて、体重計に乗ったら、なんと・・この3日間で1キロダイエット成功していました。
先週の三連休に、実家に戻って子供たちと一緒に、ガツガツおやつをたっぷり食べて、名探偵コナンのDVDをゴロゴロしてみて・・1キロ増えたのに、この三日間で1キロ減量しました。
マッスルトレーナーを履いて、30分ウォーキングした効果なのかどうか・・は別として、ウォーキングや食生活など、トータル的に気をつけないといけませんね。
以前にもこんなことがあって、この1キロラインをいったりきたりで、その先がなかなかいきません。
現在体重は89キロ。ちょっとこれではな・・気を引き締めて、がんばります。
おめでとうございます。
８９キロということですが
身長はどのくらいですか？
いや・・恥ずかしい限りです。
私の身長は１７６ｃｍです。
1キロ減量したので、お祝いにブリの刺身と焼き鳥をたらふく・・食べてしまった!!（またやってしまった。。）
でも、まだ禁酒してますよ・・明日、また体重計にそっと乗ってみます。では。