＜寒くても道に咲く花。きもちいい・・＞
今日は、気持ちをちょっとだけ・・入れ替えて、朝４時前に、布団をパッと跳ね上げて起きました。
なんか気持ちいい感じです。外は真っ暗だけど、ほかの人より時間が多く使えるな・・とちょっとだけ、優越感に浸り・・。
朝起きて、NHKのラジオを聴きながら、インターネットをちょっと。メールの確認とかいろいろやって、６時過ぎに、わが愛犬マッスルトレーナーをともに、ウォーキングしてきました。
さすがに寒くなってきたせいか、川べりを散歩・ウォーキングする人が少なくなっているかな・・て感じでした。
昨日も、帰り道は暗くて寂しいし、寒いし、子供らがいないせいか寂しいし・・ウイスキーのお湯割りを３つほど飲んでしまいました。本当にダイエットするきなのか・・特に私の場合、お酒を飲むと食欲がすごく旺盛・・半端じゃないくらい、バンバン食べてしまいます。
健康も考えながら、ダイエットもがんばらなきゃな・・今日の朝、体重を量ったら、８８．５キロ。うーむ。困ったな・・
どうも私は、精神的に弱いようです。単身赴任をしているから・・かな？？気持ちをどうしてもダイエットに集中できないというか・・ついつい安易な方向に行ってしまいます。
お酒が恋しいし、家族が恋しいし、甘くて腹いっぱい食べると気持ちがいいし・・
ダイエットに成功している人は、多分、この辺のマインドコントロールがすごくうまいんだろうな・・
ハハハ・・どうも冬が近づいてきたら、ナイーブになってきたようで。
現在、朝の７時５０分。さあ、今日も仕事にいってくるか・・（寮から歩いて５分）。外は雲ひとつないいい天気！！快感ですね。
訪問ありがとうございます。
実は私も以前単身赴任をしていたんですが、どうしても食生活が偏ってしまいますね。味付けの濃いもの、それから脂っこいものが好きでたちまちメタボ状態に陥ってしまいました。それ以来、一念発起してウォーキングに励んでいます。