今日は、風がすごく強く、まるで真冬のような感じでした。
愛犬マッスルトレーナーも寒さに負けず、一緒にダイエットに励んで、まあまあ・・喜んでいるよう・・そんな感じです。
それにしても、紅葉がすごくきれい。カエデは真っ赤だし、松の木にしがみついているツル科の雑草は蛍光色的な黄色。沼には白鳥が来ていました。
そんな景色を見ながら、約40分、ウォーキング。
とにかくあまりダイエットを意識せず、健康・スポーツ、それにストレス発散をちょっと意識して、軽い運動をする感覚で、続けたいと思います。
なんでもそうですが、結果が出ようが出まいが、コツコツと続けること。多分、それが一番重要なんでしょうね。
（残念。デジカメ忘れた！！）
